Určite už vieš o tom, že by sme mali do jedálnička zaradiť viac bielkovín, vlákniny, komplexné sacharidy a zdravé tuky. Na druhej strane zase vylúčiť mastné a ťažké jedlá s nezdravým tukom a aj tie s vysokým obsahom cukrov. V knihe nájdeš zdravé jedlá, ktoré si pripravíš do 5 až 30 minút a jednoduchým naskenovaním QR kódu si ich zapíšeš rovno do svojho jedálnička v aplikácii Kalorické Tabulky. Jedlá sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.... Celý popis
Koupit za 615 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Popis
Určite už vieš o tom, že by sme mali do jedálnička zaradiť viac bielkovín, vlákniny, komplexné sacharidy a zdravé tuky. Na druhej strane zase vylúčiť mastné a ťažké jedlá s nezdravým tukom a aj tie s vysokým obsahom cukrov.
V knihe nájdeš zdravé jedlá, ktoré si pripravíš do 5 až 30 minút a jednoduchým naskenovaním QR kódu si ich zapíšeš rovno do svojho jedálnička v aplikácii Kalorické Tabulky. Jedlá sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.
Vyšší obsah bielkovín a vlákniny
Vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia a pomôžu s formovaním postavy.
Nižší obsah kalórií
Vďaka nižšiemu obsahu kalórií bude chudnutie s nimi omnoho jednoduchšie. A navyše aj chutné!
10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:
✔️ Chutné recepty z bežne dostupných surovín.
✔️ Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
✔️ Nutrične hodnotné jedlá.
✔️ Recepty bez cukru a bez bielej múky.
✔️ Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
✔️ Jedlá vhodné na krabičkovanie.
✔️ Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
✔️ Nutričné hodnoty pri každom recepte.
✔️ Recepty overené fanúšikmi webstránky fitrecepty.sk.
✔️ Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.
BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú
- 21-dňový fit jedálniček
- praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy
- pridaj si jedlá do aplikácie Kalorické Tabuľky
- vďaka QR kódom pri každom recepte si môžeš za pár sekúnd pridať recepty do svojho jedálnička v aplikácii
V knihe nájdeš zdravé jedlá, ktoré si pripravíš do 5 až 30 minút a jednoduchým naskenovaním QR kódu si ich zapíšeš rovno do svojho jedálnička v aplikácii Kalorické Tabulky. Jedlá sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.
Vyšší obsah bielkovín a vlákniny
Vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia a pomôžu s formovaním postavy.
Nižší obsah kalórií
Vďaka nižšiemu obsahu kalórií bude chudnutie s nimi omnoho jednoduchšie. A navyše aj chutné!
10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:
✔️ Chutné recepty z bežne dostupných surovín.
✔️ Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
✔️ Nutrične hodnotné jedlá.
✔️ Recepty bez cukru a bez bielej múky.
✔️ Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
✔️ Jedlá vhodné na krabičkovanie.
✔️ Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
✔️ Nutričné hodnoty pri každom recepte.
✔️ Recepty overené fanúšikmi webstránky fitrecepty.sk.
✔️ Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.
BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú
- 21-dňový fit jedálniček
- praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy
- pridaj si jedlá do aplikácie Kalorické Tabuľky
- vďaka QR kódom pri každom recepte si môžeš za pár sekúnd pridať recepty do svojho jedálnička v aplikácii
Parametry
| Rok vydání | 2022 |
| Nakladatelství | Fit brands |
| Autor | Lucia Wagnerová |
| Počet stran | 240 |
| Výrobce | Fit brands |
| Vazba | brožovaná |
| Jazyk | slovenské |
